むし歯になりやすい？なりにくい？「おや…

むし歯になりやすい？なりにくい？「おやつ」ってなに？

皆さんが大好きな甘くて美味しいおやつ。おやつを食べた後もむし歯を作らない為にしっかり歯をみがいていただきたいのですが、そもそもむし歯になりにくいおやつがあるのをご存じですか？

いただきまーすと、食べて始めてから飲み込んだ後までに口の中に残っている時間が長いものはむし歯を作りやすいと言われています。具体的にいうと「キャラメル・飴」は長時間口の中に残ります。反対に「ケーキ・ゼリー」などは口の中に残っている時間が短いです。その中間が「チョコレート・ビスケット・ウェハース」などにあたります。

とはいっても、食べる回数や量、しっかりとした歯みがきをしないと、何を食べてもむし歯になってしまうので、美味しく食べた後は、しっかりと歯磨きをしてむし歯予防を意識しましょう！

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